LEZIONE DI YOGA

Chiara Teneggi, insegnante di Yoga presso Gli Onconauti, propone un breve percorso video di sei lezioni per introdurre alcune pratiche utili a contrastare i problemi che si riscontrano più frequentemente:  dai blocchi respiratori, allo stress, al male al collo ed alla schiena, fino ad una breve meditazione per liberare la mente dal movimento meccanico dei pensieri (chiamato “ruminio mentale”).

[yotuwp type=”playlist” id=”PLUz2BbWT3N5HYKa9w2Y4UafjXftCF4ht-” ]